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日常生活习惯,才是妇科病的罪魁祸首!

作者:蓝郁 日期:2021-10-25 14:26:56 点击数:

你知道哪些习惯使我们离妇科病越来越近吗?我们一起来看一看妇科病的病因,以及该如何预防妇科病。作为女人如果我们保持下面这些习惯不改变的话,是很容易就会患上妇科病的,因此我们一定要注意避免。

 

一、常期使用护垫、棉条

 

许多女性都以为,使用护垫可避免阴部和内裤的直接接触,有助于保持阴部环境清洁。这种想法是很错误的,因为长期使用护垫,容易使阴部透气不良而致感染。

此外,使用看似方便的内置棉条也容易增加患妇科疾病的风险,尤其是长时间不更换棉条更容易导致阴道炎症以及其他妇科疾病。

 

建议:只在月经将净或月经将至的短期内使用护垫。尽量不使用棉条。并且要及时更换。

 

二、习惯憋尿

 

尿液产生于肾脏,在膀胱中蓄存,当达到200cc左右时人体就会产生尿意,此时不排出会持续蓄存直到500cc以上时,膀胱会过度膨胀。

而尿液作为人体的代谢废水,其中除了95%-97%的水分之外,还有固体物质如电解质、含氮化合物等。长期如此这些物质会对膀胱造成伤害,从而引起妇科疾病。

 

建议:针对女性憋尿带来的伤害,除了要及时排便之外,还需要多注意饮水,促进人体的新陈代谢和尿液排出,起到冲刷尿道的作用。

 

三、私处过度使用清洗液

 

很多人以为每晚使用清洗液洗下身是种很健康的习惯,其实不然,在没有妇科炎症的情况下如果长期过度使用冲洗液会影响阴道的正常酸碱度,破坏阴道的自洁功能。

 

建议:日常使用清水洗浴下身即可。即使出于治疗私护的目的,也应在专业美容院的指导下进行。

 

四、内衣裤清洗方式不对

 

如果没做好清洁工作,洗衣机也会成为疾病的源头。特别是目前大家都很喜欢用的全自动洗衣机,残留水不容易排放干净,环境潮湿下简直是霉菌的温床。

而有些菌种即使通过晾晒也不一定消灭得了,尤其是贴身的内衣裤,对女性来说非常危险。

 

建议:女性洗内衣裤最好手工搓洗,选用洗衣皂,不要用加酶洗衣粉。尤其是孕妇、哺乳期妇女,更应注意。同时,洗衣机用完及时通风,注意内衣裤与外套分开洗涤,降低衣服的交叉污染。

 

五、黑白颠倒生活

 

长期过着黑白颠倒生活的女性,会使机体生命节律发生紊乱,神经内分泌系统功能失调,雌激素、孕激素不平衡,进而可能导致子宫肌瘤、子宫内膜癌、乳腺癌的发生。

建议:要保持常年稳定的睡觉习惯,每天需达到7小时睡眠,形成规律的睡眠习惯。并注意饮食健康,多吃一些水果蔬菜等有利于消化的食物。如果有失眠,应及早干预治疗。

 

六、久坐不动

 

长期久坐容易导致女性私密部位温度增高,加之女性特殊的生理结构,会更利于私密处细菌的繁殖,从而出现阴道炎、异味和瘙痒现象。

而且长期久坐对女性的卵巢健康也是不利的,久坐一方面导致盆腔的血液流动不畅,出现卵巢供血不足,卵巢容易过早衰老。另一方面,久坐还会引起的盆腔炎、附件炎,这些都对女性的健康非常不利。

建议:任何时期女性都是需要一些运动,伸展筋骨,促进血液循环。另外,在经期也需要适当的运动,这样更有利于经血的排出,久坐则更易发生痛经、经血淤积等现象。



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