生活中其实通过饮食的方式也可以对男性的身体进行调理，从而可能会导致男性的性功能出现一些提高的现象的，可是很多人都不知道应该怎么吃，一般来说有一些食物经常吃，可以让男性的性功能变得非常的强壮，到底应该怎么去吃呢？

很多男性很喜欢吃韭菜，因为韭菜可以达到壮阳补肾的功效。而且韭菜中含有丰富的营养物质，可以给身体提供足够的能量。韭菜不仅有补阳的作用，还可以温中下气。所以它又被誉为“起阳草”。

山药作为四大怀药之一，有它显著的功效。它可以润肺、补益脾胃、壮阳的功效。而且它的性味比较平，味道是甘甜的，阴虚所致的火旺和有遗精情况的男性都可以食用，不会引发上火的。

这几年，黄秋葵有极高的营养物质，它含有多种所需的维生素、牛乳聚糖，可以让身体的承受力加大，调节肠胃的作用。黄秋葵也被称为“植物伟哥”，是总多男性补阳的药物替代品。

虾中含有丰富的微量元素，可以提高身体的素质。而且虾尝起来甜甜的，还有极好的补阳作用。男性们可以多吃虾，可以让身体得到锻炼。壮阳功效最好的是野生的虾，清蒸虾可以保留更好的营养物质。

鹧鸪是一种很好的补益食物，可以强生健体。在医书里面说，鹧鸪的肉可以补益脏腑，生精，温补肾阳。男性多吃可以让性功能得到很好地改善，还可以增强身体的力气，强壮筋骨。

男性进入更年期会出现性欲减退，这会导致性生活减少。所以要多吃一些增强性功能的食物，像我们所熟悉的羊肉，羊肉好吃且营养丰富，特别是对阳痿、早泄，有性功能障碍的男士有很大的作用，常吃可以补肾壮阳。

蓝郁集团专注于两性私护健康产品，坚持“以民族健康为己任，以健康产业为导向，以生物科技为核心，以客户利益为依归”。更多私密健康知识可以关注蓝郁集团。