肾是男性很重要的一个部位，但现如今不少男性都有肾虚的情况，那么男性肾虚会有哪些症状呢？男性肾虚又该如何预防呢？

　　男性肾虚比较明显的一个症状就是会发生腰酸腿痛的情况出现以及怕冷，一旦这些症状高频率或持续出现，要重视起来，久而久之形成气滞血瘀而最终导致肾虚及肾亏。

　　肾脏是我们人体比较重要的一个器官，出现肾虚的时候会发生头晕无力失眠多梦的情况发生，作为人体重要的脏器之一滋养和温煦着其他脏腑，若其他器官久病不愈，就容易伤及肾脏。许多慢性病如慢性肝炎、冠心病、支气管哮喘、高血压等病人，往往伴随有肾虚症状。

　　因肾虚不能纳气，就会引起喘息气短，呼多吸少，使你感到难以畅快呼吸。厉害的情况下，伴随气喘还可能出现喘气加重、冷汗直冒等症状。

　　一般夜尿次数在2次以上，或尿量超过全日的1/4，严重者夜尿一小时一次，尿量接近或超过白天尿量，出现这样的情况就属于“夜间多尿”。白天小便正常，而夜间尿多，正是本症的特点，多因肾气虚弱所造成。

　　中医认为肾藏精。肾精化生出肾阴和肾阳，对五脏六腑起到滋养和温煦的作用。肾阴和肾阳在人体内相互依存、相互制约，维持人体的生理平衡。如果这一平衡遭到破坏或者某一方衰退就会发生病变，男性会出现阳萎早泄、滑精、精液病等病症。

　　很多人经历过头晕的感觉，那种眼睛发花、天旋地转、恶心呕吐的滋味并不好受，而且头晕患者常伴有耳鸣之声，妨碍听觉，长久下去，甚至会导致耳聋。

　　上述就是小编整理出来的男性朋友肾虚的症状，一旦男性出现肾虚不能麻痹大意。平时可以练习太极拳，最好是清晨在空气清新的公园内、树下、水边进行。另外注意休息不要过度劳累，控制烟酒，健康饮食，性生活次数不宜频繁。

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