男性私处的健康和卫生对于个人的生活质量和自信心至关重要。然而，很多男性在私处护理方面缺乏必要的知识。女性需要保护好自己的私处，其实男性也一样需要保护好私处，因为男性私处不仅会对夫妻生活造成一定影响，还有可能导致不育。男性保护私处，应该做到“三不要”！

一、不要进行冷热刺激。

众所周知，睾丸是男性非常重要的生殖器官，男性睾丸产生精子和雄性激素的合适温度是35.5-36摄氏度。如果温度过高，精子质量会下降，睾丸的功能也会下降；反之，如果温度过低，会让阴茎、阴囊等收缩，导致功能下降，甚至诱发前列腺疾病；还有，如果私处出汗、久坐不起，会导致阴囊周边太潮湿，从而引发湿疹、股藓等疾病，出现瘙痒、异味等，容易影响性欲。当然，前列腺问题严重的也会引起阴囊潮湿，这就需要进行私处调理了。

为此，建议男性不要穿紧身裤、牛仔裤，少去蒸桑拿、泡温泉，夏天要穿容易吸汗的纯棉内裤；私处部位出汗后要及时清洗、擦干，更换内裤；不管冬天还是夏天，都要注意避免空调直吹，天冷时注意私处保暖。

二、不要久坐不起。

男性如果久坐不起，私处不透气，容易导致出汗潮湿，以及滋生细菌，进而引发前列腺疾病；就坐不起，会阻碍局部血液循环，从而影响男性性功能。

久坐，应该每半小时起来活动一下，驾车时，可以抽空下车活动一下。应该选择软硬适中的座椅，坐垫不要太硬，也不要太软，太硬了会影响私处血液循环，太软，会导致臀部周边被包裹“闷”住。

三、不要在疲劳的情况下同房。

男性在工作或者休闲之后感到劳累时，身体会自发的压抑自己的性欲，不是同房的合适时机。如果在劳累时强迫自己过夫妻生活，同房的质量下降，不利于夫妻感情的和谐。

夫妻之间要相互体谅，创造有利的氛围和身体条件，再进行同房。

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