性爱是男女之间非常私密的事情。和谐的性爱能够调节男女之间的关系，性爱也是爱情的结晶，能够孕育新的生命。但是性爱要适度，不要过量。要注意节制。男女之间在性爱的时候，体内的雄激素和雌激素非常活跃，这些激素会向人体大脑传输愉悦的信号，使男女产生愉悦的心情。

很多人不知道为什么这么喜欢性爱，这是由于性不仅能够使男女双方心情愉快，而且对身体也大有好处。那么性爱对男性有什么好处呢？

1.预防心脏疾病：每周三次性爱可将心脏病与中风风险减半，不过就像做任何运动一样，50岁以上、超重、身体不健康者的确在性生活中面临一定的发作风险。

2.提升男性的精子质量：适当增加性爱频率，精子会更“新鲜”。道理很简单，如果精子在前列腺里待了三四天没有射出，质量肯定打折扣。

3.是天然镇静剂：对于男性，一次强烈的5—10秒的性高潮相当于服用2—3毫克的安定，有助其快速入睡。

4.降低前列腺癌风险：研究表明，禁欲者患前列腺癌的几率较高，而50岁左右仍能享受规律性生活的人患前列腺癌的风险会降低。

5.预防近视：研究发现性爱能让眼部肌肉得到充分放松，有助于预防近视。6.帮助戒烟：吸烟会使得海绵组织失去“弹性”，阴茎缩短。每日吸烟数量越多的人患ED(勃起功能障碍)风险越高。

7.预防ED：阴茎如果老缺乏血流，一些组织就会退化或者死亡。性生活频率少于每周一次的男性，患ED的风险增加一倍。

8. 使大脑更年轻：适当的性生活有助于防止大脑老化和促进新陈代谢，记忆力也较强。

9.提高了骨髓造血功能：让男性更强壮健康适度的性生活，可使男性的睾丸酮分泌量增多，使男性的肌肉更发达，体重增加，提高了骨髓造血功能，而且还能减少体内脂肪的积存。

激情刺激、紧张销魂的性生活人人向往，完美性爱不仅让我们享受男女激情，更重要的是会给我们的身体健康带来不少好处。

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