一、过度有哪些危害？

1、体质状况变差：对双方而言，都会造成体力上的较大消耗，久之，必然造成体质状况的低下。随即也会影响精神状态，连思维能力、记忆力、分析能力等都会每况愈下。

2、过劳：由于性冲动的连续与重复发生，都会加重性控制神经中枢与的负担，经常性的劳累结果，物极必反，反而会引起性功能衰退，造成性功能的“未老先衰”。

3、诱发性功能障碍：男子经常重复，会延长射精时间，因为第二次的射精出现时间肯定比第一次长，这就埋下了今后诱发阳痿、不射精、射精时间迟缓、无快感等性功能障碍的隐患。

4、不反应期过长：男子后有一个不反应期，也即房事结束后有一段时间对性刺激不再发生反应。经常反复地重复就会延长不反应期，也就容易引起性功能衰退。

5、加重腰背劳损：男子经常重复，由于反复与持久性地充血，会诱发前列腺炎、精囊炎等疾患，不但造成会不适，腰酸背痛，还会出现血精。女子经常重复，始终处于充血状态，会诱发盆腔充血，所谓盆腔郁血综合征，产生腰酸下身沉重等不适感觉。

6、多次之后满意度降低：重复时，第二次或第三、第四次的，性满足程度比前一次都要差，于是容易造成心理上的影响，认为自己性能力有问题，最终导致因心理与精神因素诱发的性功能障碍。

可见，重复既对健康无益，又难使的愉悦细水长流，应引起夫妻双方的重视。

二、多少次较为合适?

每一个人性活动量都是不同的。一般来讲，频度因人种，不同地区，不同社会文化背景，以及个人年龄、健康情况和心理状态而异。

有些新婚夫妇，在蜜月里几乎天天，其中新婚之夜，连续交合4-5次，甚至白天也闭门，但也应该适当地加以节制，不宜过度。有人调查，男子的次数一般随年龄的增长而递减，在22-25岁期间，每周3次;32-35岁，每周2次;在41-45岁，降到每周1次。当然，这只是个平均数。每个年龄组都 有很大差别，有些人多到一天数次，而另一些人则少到每月一次。所以不能仅从频率上来判定是否适度。

仅仅从生理上来讲，那么无论男女，无论年龄大小，在产生性兴奋时，只要不是勉强的，又没有什么不舒适的感觉，那么就可以过，根本就不必去考虑上一次隔了多长时间。

衡量频度是否适当的客观标准是，第二天早上是否精神饱满、身心愉快。假如在后第二日或几日之内出现问题，又查不出其他原因，就可认为是过度了，就应当有所节制，适当延长的间隔时间。

值得一提的是，男性更轻易放纵自己，过于频繁。在有些男子看来，次数越多越能显示男人的力量和尊严;也许，他们并没有明确地意识到这一点，只是觉得应该全力满足妻子的性要求。因此，当他们已经从中得到快感之后，还会继续强化自己的性意识，企图在最短的时间内再度勃起，用意志的力量支撑疲备不堪的身体进行，这无疑对身心健康有很大的危害。

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