我们俗话经常说到“某某很阳光”、“男人要有阳刚之气”等等有关阳气的一些话语。为什么说阳气是最好的天然药呢？阳气在我们体内扮演的角色是温煦和推动，稳定我们的体温，维持各项生理功能。如果阳气不足了，体内就会进入阴天模式，处处呈现寒凉的景象，导致气血运行不畅。时间一久，大病小病就不断。今天小编就给大家一起分享一下那些东西会损害阳气，以及补充阳气的方法。

第一个，寒。寒属于阴邪，最容易伤到阳气，体内的气血就像河流一样，温暖的状态下就能流动，一旦遇到寒，温度下降，就容易上冻，停滞不前。

在越来越多的年轻人不把受寒当回事，穿衣服不注意保暖，一年四季都爱吃生冷的食物，造成寒邪侵入体内。那么如何才能消除寒邪呢？需要具体问题具体分析，辩证用药，如果你是脾胃虚寒，推荐你参考附子理中丸；如果你是肝经寒，推荐你参考茴香橘核丸。

第二个，暑。暑指的是什么呢？就是夏天的暑气，暑气属于阳邪，有干燥、挥发的特点，接触暑气之后，毛孔会打开，出汗变多，既伤津又耗气。体内的阳气就会跟着汗液蒸发掉，因此夏天温度高时一定要注意避暑，推荐你服用藿香正气水用来祛暑解表。

第三个，湿。湿也属于阴邪，很容易伤到阳气，体内有阴邪入侵后，阳气会与之抗衡，抗衡必定会有损伤。由于头是诸阳之会，湿邪伤到阳气后，就会总感觉头部昏昏沉沉的。而且湿性粘性较大，会引起气血运行不畅，有湿要及时解决。

湿邪也需要具体问题具体分析，辩证用药，如果你是脾虚湿盛，推荐你参考参灵白术散；如果你是外邪入侵，肢体疼痛，推荐你参考羌活胜湿丸。

第四个，气。气属于阳，血属于阴，气伤的时间久了，难免波及到阳，那怎么判断是否气伤了呢？如果你的身形是突然变得臃肿起来，大多数是因为气伤了，因此气足对阳气也有助益作用。

当然补气也需要根据气虚的症型调理，不能盲目，更不能操之过急。我们在避免上述损害阳气的东西的同时，当然也可以用一些补充阳气的产品。如果你不能确定自己的情况，需要让专业的人员进行辩证后，针对性去调理。 

蓝郁集团专注于两性私护健康产品，坚持“以民族健康为己任，以健康产业为导向，以生物科技为核心，以客户利益为依归”。更多私密健康知识可以关注蓝郁集团。