房事一直是夫妻、情侣双方很在意的事情,研究表明有和谐的房事体验,对于夫妻感情,家庭和谐都有明显的提升作用。房事过快过短会使男性产生自卑、抑郁、焦虑、紧张等不良情绪,长期持续,不仅影响性生活质量,而且会影响夫妻感情及家庭稳定。今天小编就给大家分享一下房事过快的原因和调理的方法。
房事过快的原因有哪些?
1、体质和年龄的关系:随着年龄的增大,时间变短不必太过在意。尤其是体质虚弱、长期患慢性消耗性疾病的人群。夫妻间要相互体谅,相互磨合。
2、自以为“体虚”:有些人对射精看得太重,受“一滴精,十滴血”的影响,担心性生活会损害身体。过分的担心反而造成早泄,但过度放纵使性功能紊乱,也会发生。
3、器质性原因:器质性原因造成的早泄常伴有不同程度的阳痿,如前列腺炎、精囊炎、糖尿病神经病变、精阜炎、尿道炎、包皮系带过短等均可发生。
4、性爱中断:有些人婚后不愿采取应用避孕套及放置避孕环等避孕措施,而用体外射精方法避孕,因为双方十分紧张地把精力集中在体外排精上,男方的过于紧张造成射精提早。
5、长时间没过性生活:由于工作和分居等因素,伴侣之间半个月、一个月或者更长的时间没有性生活,突然之间进行房事,过于兴奋,从而引发早射。
那么,在日常生活中,男性朋友们怎样改变这种情况,延长射精时间呢?
1、调节好心理:平时多了解一些性生活常识,掌握一些性生活经验,消除紧张、焦虑、不安等负面情绪。加强夫妻之间的感情交流,创造和谐温馨的氛围,使双方都有一个愉悦的心情进行房事。
2、身体放松:放松腿部和臀部肌肉也可以帮助推迟射精时间。在性生活中,射精是由PC肌控制的,这时,臀部和大腿的肌肉也是紧张的,这两块肌肉紧张起来能增强快感,但也会让高潮来得更快,所以说性生活时,身体要放松。
3、把尿排空:性生活前,去趟卫生间把尿排空可以控制高潮。如果膀胱中充满了尿液,性爱时压迫刺激前列腺和输精管,就很容易射精,控制起来就比较难了。
4、选择性生活时间:可以在清晨醒后进行,那时精力充沛,或者先睡一觉然后进行性生活,避免疲劳导致性生活不和谐,或者不应期过后再进行,这些方法都能达到延长时间,控制射精的效果。
5、改变体位:可以适当变换体位,避免臀部剧烈运动,减少因盆腔截流征引起的血液向下肢分流,当动作幅度小时,男方兴奋性发展较慢,有助于延缓射精发生。
以上就是小编给大家分享的男性房事过快的原因个调理的方法,希望对我们男性朋友有帮助,关注蓝郁集团,了解更多私密健康知识。