女性日常养成良好的私护习惯，能够帮助预防多种妇科疾病。那到底女性该如何进行私处保养呢？由于每个人做私护的方式方法都不一样，我们从各种方法中总结出了几种我们认为比较可行和有效的方法，供各位参考。

1、保持私处干净卫生：多数妇科疾病的主要诱因都是个人卫生习惯不良，保持私处干净、清爽，可以预防患病。如果女性阴部长期处于较为湿润的环境下，私处湿气较大，会滋生较多有害菌，容易诱发霉菌性阴道炎。平时要养成每天更换内裤、清洗下体的习惯，日常尽量使用透气性内裤，避免下体处于潮湿、闷热的环境中。

2、避免长期久坐：长期久坐不利于盆腔血液循环，且容易造成盆腔充血，长期以往还会引发宫颈炎、阴道炎、盆腔炎、宫颈糜烂等疾病。严重者还易影响全身血液循环，增加患心血管疾病的风险。每天工作一段时间后，尽量起身活动一下，平时也需养成定期运动的习惯。

3、养成自我检查的习惯：针对女性而言，定期自我检查能够杜绝患严重性的乳腺及妇科疾病。比如每天早起或睡觉前，仔细检查自己乳房是否有肿块，或摸摸下腹部，确定有无肿块的情况，且应养成定期体检的习惯。

下面这些女人更应该做私密保养。

1、私处痒、疼、白带异常的女性：女性私处有害细菌繁殖过量就会出现痒、疼、白带异常的现象，女性私密保养可以彻底排除私处毒素，让细菌和毒素无处可繁殖，保持酸碱平衡和干净。

2、生育后、流产后的女性：私密保养可以彻底清洁女性生殖系统，排掉子宫内的残留物质，同时能收缩阴道，激活阴道组织细胞收缩变窄。

3、气色不正常、多斑、腰酸、经期不正常的女性：排出毒素，使内分泌恢复正常，达到调理月经、气血的目的。

4、不洁性行为和不良卫生习惯的女性：这类女性的私处极容易受到外来病菌的侵入，私密保养需及时清除毒素，保护子宫和阴道的健康环境。

5、对自身卫生有较高要求的女性：女性只需每月做2-4次的私密保养就可达到清洁子宫和阴道生殖器官、预防妇科病和保护子宫的目的。

6、担心妇科病复发的女性：私密保养可以及时清除生殖系统内的垃圾，不给细菌毒素再繁殖的机会，定期保养可以增强生殖系统的免疫力，让妇科疾病不再频繁复发。

私密保养的好处。

1、对私密系统进行全方位清洁、排毒，净化私密系统，让自己做一个“干净、清爽”的女人。

2、减少私密系统内毒素和垃圾的堆积，降低囊肿、肌瘤等妇科炎症的发生率。

3、温暖子宫盆腔，促进细胞的新陈代谢，修复机体的坏死组织，激活免疫力和自我修复能力。

4、使女人面色红润，皮肤细腻有光泽，延缓衰老，推迟更年期的到来。

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