前列腺作为男性独有的器官，是人体非常少有的、具有内外双重分泌功能的性分泌腺体，与男性健康息息相关，所以前列腺被称为男性的“生命腺”。

由于前列腺的特殊位置和必不可少的特殊功能，前列腺一旦出现故障，就会影响男人尿液和精液的排出，尿液不能顺畅排出，尿液里的有毒物质就会堆积体内，出现水肿甚至尿毒症各种症状，严重就的会危及身体健康；前列腺具有参与“制造”精液功能，一旦出了问题，会导致夫妻生活不和谐，甚至会危及男人的生育能力！

在此，特别提醒各位在日常生活中多多注意一些伤害前列腺的行为！

一、久坐不动：所有上班族都存在久坐不动的问题，对男人而言，久坐会压迫前列腺，影响前列腺的血液和淋巴循环，极易引发前列腺炎。得了前列腺炎之后，久坐又会加重病情，使炎症缠绵难愈。想要避开久坐给前列腺带来的危害，应在连续坐着工作或开车超过一小时左右后，起来溜达两圈，活动活动筋骨，放松放松前列腺。

二、不注重私处卫生：引起前列腺炎的细菌等病原体主要来自于尿道，每天用温水清洗丁丁和肛门，能够避免细菌从尿道逆行进入前列腺，引起或加重前列腺炎。坚持热水坐浴对无菌性前列腺炎，有非常明显的疗效。

三、没有定期排精：一周至少排精1次，这是男人保养前列腺最简单、最舒服的方法，实战或者DIY都行。当然，因为排精过程中会让前列腺充血，太过频繁的充血对前列腺不好，所以一定要注意频率。

四、经常大量饮酒：酒进入人体内能加快血液循环，扩张血管，尤以扩张内脏血管最为显著，前列腺当然也不例外。喝酒后，前列腺处于兴奋状态，局部的毛细血管充血肿胀，长此以往就会引起前列腺炎的发生。对于前列腺炎的患者，特别是急性前列腺炎患者，应绝对禁酒，以免使炎症扩散，引起其他的连锁反应。总之，为了保护前列腺，男性应谨慎饮酒。

调查显示，20~35岁的男性中，有三分之一都受到过前列腺炎问题的困扰，除了在医院治疗之外，自我保健也非常有必要，可以参考下面列出的“六不”、“六注意”、“七防”原则。

六不是指：不久骑自行车、不久站、不久坐、不饮酒、不吸烟、不憋尿。

 “六注意”是指：注意保暖、注意睡前排尿、注意勤洗换内衣裤、注意多饮水、注意锻炼身体、注意适当进行性生活。

“七防”是指：防感冒、防失眠、防过劳、防尿路感染、防便秘、防腹泻、防前列腺部位着凉。

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